پوست صاف و شفاف

3 نوع درمان خانگی جوش و آکنه

درمان خانگی جوش و آکنه

آکنه یکی از شایع ترین بیماری های پوستی در جهان است که تخمین زده می شود 85٪ افراد در برخی از مراحل زندگی خود به آن مبتلا هستند.

درمان های معمول آکنه ممکن است گران باشد و اغلب عوارض جانبی نامطلوبی مانند خشکی ، قرمزی و تحریک داشته باشد.

این امر بسیاری از افراد را بر آن داشته است تا به دنبال چگونگی درمان آکنه به طور طبیعی در خانه باشند. اینترنت پر از پیشنهادات است ، اما آیا درمان های طبیعی واقعاً جواب می دهند؟

این مقاله به بررسی 3 درمان خانگی برای آکنه می پردازد که مورد حمایت علم هستند.

چه عواملی باعث بروز آکنه می شوند؟
آکنه زمانی شروع می شود که منافذ پوست با روغن و سلولهای مرده پوست مسدود شود.

هر حفره به یک غده چربی متصل است ، که ماده روغنی به نام سبوم تولید می کند. سبوم اضافی می تواند منافذ را پر کرده و باعث رشد باکتری معروف به پروپیونی باکتریوم آکنه یا P.cnes شود.

گلبول های سفید خون شما به P. acnes حمله می کنند و منجر به التهاب پوست و آکنه می شوند. برخی موارد آکنه شدیدتر از موارد دیگر است ، اما علائم رایج آن شامل جوش های سر سفید ، جوش های سرسیاه و جوش است.

عوامل بسیاری در ایجاد آکنه نقش دارند ، از جمله ژنتیک ، رژیم غذایی ، استرس ، تغییرات هورمون ها و عفونت ها.

در زیر 3 درمان خانگی جوش و آکنه آورده شده است که ممکن است بخواهید آنها را امتحان کنید.

1. درمان خانگی جوش و آکنه : سرکه سیب

استفاده از سرکه سیب برای رفع جوش

سرکه سیب با تخمیر سیب ساخته می شود و یک درمان خانگی رفع جوش و آکنه می باشد.

مانند سرکه های دیگر ، به دلیل توانایی آن در مبارزه با بسیاری از انواع باکتری ها و ویروس ها شناخته شده است.

سرکه سیب حاوی چندین اسید آلی است که نشان داده شده است که باعث از بین بردن P. acnes می شود.

همچنین نشان داده شده است که اسید سوکسینیک التهاب ناشی از P. acnes را سرکوب می کند ، که ممکن است از ایجاد زخم جلوگیری کند.

همچنین ، اسیدلاکتیک برای بهبود زخم های آکنه گزارش شده است. علاوه بر این ، سرکه سیب ممکن است به خشک کردن روغن اضافی که باعث آکنه می شود کمک کند.

نحوه استفاده از آن
1 قسمت سرکه سیب و 3 قسمت آب را مخلوط کنید (برای پوست های حساس از آب بیشتری استفاده کنید).
پس از تمیز کردن ، مخلوط را به آرامی با استفاده از یک پنبه روی پوست قرار دهید.
بگذارید 5-20 ثانیه بماند ، با آب بشویید و خشک کنید.
این فرآیند را در صورت نیاز 1-2 بار در روز تکرار کنید.
توجه به این نکته مهم است که استفاده از سرکه سیب روی پوست می تواند باعث سوختگی و تحریک شود، بنابراین باید همیشه از آن به مقدار کم استفاده و با آب رقیق شود.

توجه: اسیدهای آلی موجود در سرکه سیب ممکن است به از بین بردن باکتری های آکنه و کاهش زخم کمک کند. استفاده از آن روی پوست ممکن است باعث سوختگی یا تحریک شود ، بنابراین باید با احتیاط استفاده شود.

2. از مکمل روی برای درمان آکنه و جوش استفاده کنید

مصرف روی در درمان آکنه و جوش

روی یک ماده مغذی ضروری است که برای رشد سلول ، تولید هورمون ، متابولیسم و ​​عملکرد ایمنی مهم است.

این دارو همچنین یکی از درمان های طبیعی برای آکنه است. تحقیقات نشان می دهد که افراد مبتلا به آکنه نسبت به افرادی که دارای پوست شفاف هستند ، سطح روی کمتری در خون دارند.

چندین مطالعه نشان داده است که مصرف روی به صورت خوراکی به کاهش آکنه کمک می کند.

در یک مطالعه ، به 48 بیمار آکنه سه بار در روز مکمل روی خوراکی داده شد. بعد از هشت هفته ، 38 بیمار 80 تا 100 درصد کاهش آکنه را تجربه کردند (10).

مقدار مناسب روی برای آکنه مشخص نشده است ، اما چندین مطالعه نشان داده است که کاهش قابل توجهی از آکنه با استفاده از 30-45 میلی گرم روی عنصری در روز اتفاق می افتد.

روی به اشکال مختلف موجود است و هر کدام حاوی مقدار متفاوتی از عناصر روی هستند.

اکسید روی با 80٪ حاوی بیشترین مقدار عناصر روی است.

حداکثر حد مجاز توصیه شده روی 40 میلی گرم در روز است ، بنابراین احتمالاً بهتر است از این مقدار بیشتر نشود مگر اینکه تحت نظر پزشک باشد. مصرف زیاد روی ممکن است عوارض جانبی از جمله درد معده و تحریک روده ایجاد کند.

یادآوری این نکته نیز مهم است که ثابت نشده است استفاده از روی روی پوست موثر است. این ممکن است به این دلیل باشد که روی از طریق پوست جذب نمی شود.

خلاصه
در افراد مبتلا به آکنه سطح روی پایین تر از افرادی است که پوست شفاف دارند. چندین مطالعه نشان می دهد که مصرف روی به صورت خوراکی می تواند به طور قابل توجهی آکنه را کاهش دهد.

3. ماسک عسل و دارچین یک نوع درمان خانگی جوش و آکنه

استفاده از ماسک عسل و دارچین جهت رفع جوش و آکنه

عسل و دارچین هر دو منبع عالی آنتی اکسیدان هستند..

مطالعات نشان داده است که استفاده از آنتی اکسیدان ها در پوست نسبت به بنزوئیل پراکسید و رتینوئیدها در کاهش آکنه موثر است.

این دو داروی رایج آکنه برای پوست هستند که خاصیت ضد باکتری دارند.

عسل و دارچین همچنین توانایی مبارزه با باکتری ها و کاهش التهاب را دارند که این دو عامل ایجاد آکنه است..

گرچه ممکن است خواص ضد التهابی ، آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی عسل و دارچین برای پوست مستعد آکنه مفید باشد، اما هیچ مطالعه ای در مورد توانایی آنها در درمان آکنه وجود ندارد.

طرز تهیه ماسک عسل و دارچین:
2 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق چایخوری دارچین را با هم مخلوط کنید تا به صورت خمیر در آید.
پس از تمیز کردن ، ماسک را به صورت خود بمالید و بگذارید به مدت 10-15 دقیقه بماند.
ماسک را کاملاً بشویید و صورت خود را خشک کنید.
خلاصه
عسل و دارچین دارای خواص ضد التهابی ، آنتی اکسیدانی و ضد باکتری هستند. به همین دلیل ، ممکن است برای پوست های مستعد آکنه مفید باشند.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اسکرول به بالا